Alferis FoodClub
DieVeggies & Alferis FoodClub – eine perfekte Kombination
Nicola Alferi ist zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt Darmgesundheit.
In ihrem FoodClub zeigt sie, wie man sich im eng getakteten Alltag trotzdem top ernähren und effizient kochen kann. Von der schnellen und unkomplizierten Zubereitung einer Mahlzeit über wenige Handgriffe zum »Meal-Prep« für den nächsten Lunch bis hin zu Variationsmöglichkeiten für die kleinen »vorsichtigen« Esser.
Jeden Freitag kommt ein Wochenplan per Mail der dich von Dienstag-Freitag mit Rezepten und Tipps versorgt. Die Zutaten sind vorwiegend (60 bis 80 %) basisch, plant-based, saisonal, nährstoffreich, leicht und zackig in der Zubereitung. Dennoch ist die Küche kreativ und mit besonderen Geschmacksexplosionen.
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Basenkur Wochenkiste
Die Basenkur Kiste gefüllt nach der Rezeptliste von Nicola bekommt ihr leichte, plant-based, also vorwiegend basisch / vegan, vitalstoffreich, wertige Proteine, „gute“ Kohlenhydrate, hohe Nährstoffdichte, wenige Kalorien, unkompliziert in der Zu- und oder Vorbereitung.
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